Kata ‘INSOMNIA’ pastinya sudah biasa didengar oleh masyarakat, namun taukah anda bahwa insomnia ini merupakan salah satu gangguan yang ada?
Ya, insomnia merupakan gangguan tidur yang dapat dialami orang. Beberapa cirinya adalah susah tertidur kembali setelah terbangun dari tidur, terbangun kembali saat tidur, terbangun dari tidur karna gangguan dari mimpi mimpi, dan susah tidur diawal karna merasa cemas atau tidak nyaman.
Insomnia bukanlah hal biasa atau sepele, karna orang yang mengalaminya adalah orang yang mengalami gangguan. Bisa dari gangguan psikis ataupun fisiknya. Namun bisa juga terjadi akibat pola hidup orang tersebut.
So.. Apa kalian merasakannya atau mengalami gangguan ini? Jika benar, segeralah cari penanganan yang tepat, karna kualitas tidur itu mempengaruhi performa anda.
