Nomophobia merupakan singkatan dari No Mobile Phone Phobia. Artinya ketakutan atau kekhawatiran karena tidak adanya HP. Suatu penelitian di Britania Raya mengungkapkan bahwa sekitar 53% pengguna HP ternyata mengalami keselisahan/kecemasan saat jauh dari HP.
Menurut Kalaskar (2015) tingkat penggunaan,kebiasaan,dan ketergantungan yang berdampak terhadap kecemasan dalam penggunaan smartphone menyebabkan munculnya penyakit nomophobia.kekhawatiran,kecemasan,dan rasa tidak nyaman ketika tidak mengoperassikan mobile phone sering kali dirasakan remaja yang mulai terjangkit nomophobia.
Gejalanya adalah, selalu ingin HP on, galau saat habis pulsa/kuota internet, galau saat tdk mendapatkan sinyal atau lowbat, setiap brp menit sekali hrs menengok HP, merasa hrs selalu melihat HP saat ada pesan masuk.
Yuk…kita analisa, apakah salah satunya adalah kita?
Nah jika salah stunya ada yu kita perbaiki diri dan perbanyak aktivitas diluar dan bermain yang berhubungan dengan menggunakan fisik. Yuk kita jaga diri kita agar terhindar dari Nomophobia.
